今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

郭帆包场春节档电影：格局引点赞誉，彰显电影人胸怀

北京 - 2023年春节档电影票房火爆，其中备受瞩目的科幻巨制《流浪地球2》更是取得了巨大成功。然而，电影之外，导演郭帆的一举动也引发了广泛热议，那就是他包场了春节档所有电影。

据悉，郭帆是在大年初二当天，包场了北京一家影院所有春节档电影，并邀请朋友一起观看。这一举动被曝光后，迅速在网络上传播开来，并获得了众多网友的点赞和称赞。

许多网友表示，郭帆的行为展现了大格局和大胸怀，是电影人之间相互支持、共同进步的典范。也有网友认为，郭帆的举动是对春节档电影市场的高度肯定，有助于推动中国电影产业的繁荣发展。

郭帆的包场行为，也引发了人们对电影人社会责任的思考。近年来，随着电影产业的快速发展，电影人除了创作作品之外，也承担着更多的社会责任。郭帆的举动，为电影人树立了良好榜样，也传递了积极正面的社会正能量。

以下是对郭帆包场事件的几点思考：

• 郭帆的包场行为，体现了电影人之间的同舟共济、守望相助的精神。在春节档这个竞争激烈的档期，郭帆あえて选择包场其他电影，这无疑是对同行最大的支持和鼓励。
• 郭帆的包场行为，也体现了其对中国电影产业的信心和热爱。郭帆愿意用自己的实际行动，为中国电影市场注入正能量，助力中国电影产业发展壮大。
• 郭帆的包场行为，还值得所有电影人思考。电影人除了创作作品之外，还应该承担更多的社会责任，为弘扬正能量、推动社会发展贡献自己的力量。

相信郭帆的包场事件，将会成为中国电影史上的一个佳话，并激励着更多电影人创作出更加优秀的作品，为观众带来更好的观影体验。